Ученые выяснили, что семечки обладают благотворным действием на организм человека. Подсолнечные семечки содержат марганец и магний, необходимые для хорошего самочувствия.
Благодаря этому семечки действуют профилактически в предупреждении таких грозных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Если позволить себе употребление небольшого количества семечек, то можно надеяться на предотвращение приступа мигрени. Также горсть обычных семечек способна защитить от повышения давления и уровня сахара в крови.
Притом специалисты предупреждают о вреде избыточного употребления семечек, это приведет к скорому набору лишнего веса из-за высокой калорийности продукта.
