Травматологи настоятельно рекомендуют в период гололедицы быть предельно внимательными и соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице.
В противном случае возрастает вероятность не только падения, но и тяжести травмы, перелома.
Необходимо соблюдать ряд простых правил:
- по возможности выходить заранее, чтобы никуда не торопиться,
- носить удобную и устойчивую обувь, девушкам стоит отказаться от высоких каблуков, чтобы не заполучить перелом голени, а пожилым людям советуют использовать трость с резиновым наконечником.
- передвигаться мелкими шагами, опираясь на всю ступню и не поднимать высоко ноги, словно скользя на лыжах,
- воздержаться от разговоров по мобильному телефону, также не рекомендуется держать руки в карманах, лучше развести их чуть в стороны, что поможет удержать равновесие.
Если травмы избежать не удалось, необходимо срочно обратиться в медучреждение.