Учёные раскрыли простой лайфхак для здоровья: не спешите застилать постель сразу после пробуждения. Оказывается, аккуратно заправленные одеяла и подушки — идеальный «дом» для пылевых клещей, которые обожают тепло и влагу.
Вот как это работает: пока вы завтракаете или пьёте кофе, простыни и матрас проветриваются, а микроскопические «соседи» лишаются комфортной среды. Подождите 30–60 минут, пока постель остынет, и только потом накрывайте её покрывалом. Так вы уменьшите количество аллергенов в спальне и позаботитесь о своём здоровье.
Специалисты отмечают, что это не лень, а наука. Дайте кровати «подышать», и ваши лёгкие скажут спасибо. Попробуйте этот метод уже сегодня — пусть утро в Тюмени станет не только бодрым, но и безопасным.
