Для приготовления медовой воды требуется 1 чайная ложка меда, разведенная в стакане воды, лучше всего сырой. По желанию в медовую воду можно добавить лимонный сок, корень имбиря или листья мяты.
Этот напиток полезнее всего выпивать на ночь, тогда утром будет гарантирован заряд бодрости. Сон после медовой воды становится глубоким и спокойным. Мед обладает легким успокоительным эффектом. Также мед ускоряет обмен веществ и способствует похудению.
