Пищевая привычка по соблюдению питьевого режима помогает улучшить самочувствие и внешний вид.
Вода, выпитая за полчаса до завтрака, запускает пищеварение. Вода защищает от набора лишнего веса, так как предотвращает переедание. Вода способствует разжижению крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Даже бодрости добавляет вода, потому что увеличивает снабжение мозга кислородом. В усвоении организмом витаминов и микроэлементов тоже участвует вода.
Косметологи призывают пить больше жидкости для увлажнения кожного покрова. Также благодаря обычной воде стабилизируются обменные процессы и происходит очищение организма.
