Витамин С снижает интоксикацию от табачного дыма, выводит из организма продукты горения.
Курящим людям требуется вдвое больше витамина С, поскольку витамин разрушается никотином.
Для восполнения дефицита необходимо обеспечить получение витамина С с пищей. Курильщикам будут полезны в рационе шиповник, сладкий перец, облепиха, смородина, капуста, ананасы, яблоки.
