Рекомендации по сезонному питанию от экспертов Роспотребнадзора опубликованы на сайте ведомства по Тюменской области.
Самые нужные для организма в июле фрукты – это персики, нектарины и абрикосы. Также это могут быть сливы и российские яблоки, которые уже созрели. Чтобы выбрать правильные абрикосы, нужно обратить внимание, что на плодах не должно быть зеленоватого оттенка. Лучший сорт абрикосов – шалах.
Фрукты содержат много витаминов. На ощупь они не должны быть твердыми, но также должны и держать форму.