В Тюменской области реализуется уникальный проект, направленный на обучение «серебряных» волонтеров джампинг-фитнесу. Таким образом, в рамках инициативы «Бабушкин воркаут. Продленка», организованной Благотворительным фондом «Старшее поколение», волонтеры 55+ осваивают новые направления фитнеса и спорта.
Занятия проходят под открытым небом и включают аэробные нагрузки, силовые элементы и упражнения на координацию, что делает их идеальными для активных людей любого возраста. Джампинг-фитнес не только помогает сжигать калории, но и значительно укрепляет мышцы ног и корпуса, а также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Будущие спортинструкторы отмечают, что этот вид физической активности особенно привлекателен благодаря своей универсальности: он подходит людям с разным уровнем подготовки и может быть адаптирован под индивидуальные потребности.
В Благотворительном фонде «Старшее поколение» отметили, что участники с энтузиазмом повторяют движения за опытными инструкторами, учатся правильно дышать и чувствовать свое тело. Джампинг-фитнес становится настоящим источником радости и вдохновения для тех, кто ранее не проявлял интереса к спорту. Возможность регулировать темп прыжков и выбирать музыку под настроение делает занятия еще более привлекательными.
Кроме джампинг-фитнеса, в рамках проекта «Бабушкин воркаут. Продленка» волонтеры будут осваивать йогу, воркаут, техники боевых искусств, и прочие виды физической активности. После завершения обучения инструкторы-добровольцы начнут проводить разминки и физзарядку для всех желающих, стараться привлечь как можно больше людей к активному образу жизни.
