При наблюдении за эффектом от употребления черного шоколада, полезного для хорошего настроения, обнаружился также факт некоторого снижения артериального давления.
Флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в продукте, способствуют понижению давления на 4-12 мм рт. ст. Данный показатель не является решающим для лечения гипертонии, но способен компенсировать употребление чашечки кофе, повышающей давления крови на 6-8 мм рт. ст. А крепкий кофе способен поднять давление на 15 единиц.
Поэтому кофе в сочетании с шоколадом отлично дополняют друг друга. Помогают получить заряд бодрости, повысить внимание, обладают приятным вкусом и идеально подходят в качестве перекуса.
Важным моментом является умеренность. Ежедневной нормой кофе специалисты считают 2-3 чашки, которые лучше всего выпить в дневное время. А шоколад следует выбрать с высоким содержанием какао-бобов и ограничиться парой долек, съев 20-30 граммов.
