Тюменские диетологи советуют добавить в творог зелень

Тюменские диетологи советуют добавить в творог зелень
freepik.com

В летнее время стол богат на ягоды, овощи и салатную зелень.

Специалисты рекомендуют в привычные творожные блюда ввести дополнительно кабачки, огурец, пряные травы. Для десертного варианта можно использовать сухофрукты – курагу и инжир, а также свежие ягоды.

Нежелательно использовать в творожных блюдах сахар, он препятствует усвоению кальция.

Также сочетание творога с рыбой и мясом способствует излишнему брожению из-за сочетания разных белков.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру