При поддержке Департамента соцразвития региона с 23 декабря по 5 января проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Целью мероприятия является работа по профилактике заболеваний в рамках национального проекта «Демография».
Праздники и каникулы должны быть не только веселыми, но и полезными. Классическое новогоднее меню можно скорректировать так, чтобы не испытывать последствия в виде тяжести с желудке и при взвешивании.
Врачи-диетологи рекомендуют заменить жирный майонез на йогурт с пряной зеленью, вместо жарки готовить еду в духовке, перед праздником не допускать голодания, а в выходные дни не переедать.
Наркологи советуют сохранять умеренность при распитии алкоголя. Также важным фактором является длительность употребления спиртных напитков. При злоупотреблении появляется риск развития инсультов, инфарктов и заболеваний печени.
Лучшим выбором в праздничные дни станут занятия спортом, поход в бассейн, прогулка по лесу и проведение времени с пользой для здоровья.
