Летом в период купаний и кондиционера очень легко заболеть. Специалисты Роспотребнадзора по Тюменской области дают несколько лайфхаков, как этого избежать.
Любое переохлаждение или перегрев снижают иммунитет и делают организм более восприимчивым к разного рода вирусам и инфекциям. ОРВИ можно спутать с аллергией, но нужно помнить, что в помещении состояние должно улучшаться, а насморк должен пройти примерно за неделю.
Чтобы не заболеть, важно мыть руки с мылом чаще, больше двигаться, пить воду и регулярно и полноценно питаться.
При использовании кондиционера важно не направлять поток ледяного воздуха на себя, температура должна быть не ниже 21 градуса.
