Весна — время пробуждения природы, но и время, когда у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Весенние болезни могут быть вызваны различными факторами, от изменений в погоде до активизации вирусов и аллергенов. Ротавирус, ветряная оспа и другие инфекции могут привести к серьезным осложнениям, особенно у детей, подпортить настроение и затруднить повседневную жизнь.
Одним из ключевых аспектов в профилактике сезонных заболеваний является поддержание сильного иммунитета. Здоровое питание, богатое питательными веществами, помогает укрепить иммунную систему. Регулярные физические упражнения также помогают укрепить иммунитет и общее физическое состояние. Важной частью профилактики является соблюдение личной гигиены. Регулярное мытье рук теплой водой с мылом и использование антисептических средств помогает предотвратить распространение инфекций. Также важно избегать контакта с больными людьми.
- Наступает весна, соответственно, меняется и рацион – в нем должно стать еще больше свежих сезонных овощей, и сезонных фруктов. Больше солнца, больше зелени и витаминов, - отметила главный специалист отдела развития медицинской помощи детям и службы родовспоможения департамента здравоохранения Тюменской области Надежда Казакевич.
