С 15 по 21 апреля - Неделя популяризации донорства крови. В telegram-канале департамента здравоохранения Тюменской области рассказывают, как подготовиться к сдаче крови.
За один день до сдачи крови и в сам день сдачи лучше убрать из рациона молочные продукты, а также рыбу, мясо, жирную пищу, авокадо, свеклу и шоколад. Организму лучше всего подготовиться утром: чем раньше происходит донация, тем легче она перенесется.
Врачи рекомендуют пить в обилии сладкий чай, есть крупы и хлеб, макароны без масла, а также овощи и фрукты, кроме бананов.
Фото департамента здравоохранения Тюменской области
