Департамент спорта Тюменской области во «ВКонтакте» публикует мотивацию для занятий полезной скандинавской ходьбой.
Так, первая причина – здоровая осанка. Скандинавская ходьба – универсальна, она подходит для людей, у которых проблемы со спиной. При упражнениях укрепляется опорно-двигательный аппарат. Кроме того, скандинавская ходьба поможет сбросить вес, не напрягая сосуды, улучшить самочувствие и помочь реабилитироваться после болезней и травм.
Эти упражнения способствуют восстановлению равновесия, координации движений, выработке мышечной выносливости.
