Во время разных информационных кампаний, которые сеют тревогу, важно уметь отвлечься, найти повод для позитивных переживаний. Снять излишнее душевное напряжение, стресс, избавиться от гнетущих мыслей помогают психологи-консультанты. Как сообщили в департаменте социального развития Тюменской области, обратиться к прошедшим специальную подготовку психологам можно по телефону 8-800-2000-122. Звонок с любого мобильного или стационарного телефона анонимный и бесплатный.
Коуч социальных и коммерческих проектов Светлана Крюкова рекомендует тюменцам в такие периоды читать либо слушать аудиокниги. Например, «Союз непохожих» Ицхака Адизеса помогает беречь отношения с близкими людьми, сохраняя границы и важные особенности друг друга.
