В жаркую погоду организм нуждается в особой поддержке. Нужно избегать перегрева, пить больше жидкости и пользоваться солнцезащитным кремом.
От появления отеков хорошо защитит яблочный компот. Достаточно три яблока порезать и проварить несколько минут в литре воды, а затем дать напитку настояться около получаса. При желании можно добавить мед и пряности.
Пить компот следует в теплом виде. Отеки и вялость уйдут, а бодрость и хорошее самочувствие летний отвар гарантирует.