Умеренное потребление меда полезно для людей, не страдающих аллергией на продукты пчеловодства.
Мед можно использовать при диетическом питании, целью которого является нормализация веса. Мед снижает чувство голода.
Мед в разумных количествах допустимо ввести в рацион людей, страдающих от диабета. Мед не повышает уровень сахара в крови.
Мед полезно добавлять в напитки перед сном. Мед действует как успокаивающее и снотворное средство.