Врач скорой помощи Владимир Межаков рекомендует соблюдать правило трехслойной одежды в зимнюю стужу.
Первым слоем следует выбрать нательную одежду из высокотехнологичной ткани. Это может быть термобелье или футболка из качественного синтетического волокна. Преимущество такого состава ткани перед натуральным хлопком заключается во влагоотведении. Хлопчатобумажная одежда станет влажной, а синтетическая сохранит кожу сухой.
Вторым слоем следует надевать кофту из флиса или свитер из натуральной шерсти.
В качестве верхней одежды можно отдать предпочтение пуховику или куртке из мембранной ткани. Современные волокна выводят влагу, не поддаются продуванию, защищают от холода и порывов ветра.
Обувь нужна на высокой нескользящей подошве, на подкладке и с дополнительной стелькой. При выборе шапки стоит предпочесть состав из шерсти или акрила на флисе.
Между перчатками и варежками самым теплым окажется сочетание тех и других, перчатки лучше сохраняют тепло, если надеть их под рукавицы.